Wednesday, December 3, 2014

如何當足夠好的爸媽--除了日常照顧外 (posted on Sept 25)

除了安撫哭鬧寶寶外爸媽該做的事
寫了兩篇關於如何想寶寶的哭,覺得該來想想除了哭,餵食與換尿布這些事以外,新生兒還經歷了甚麼,爸媽可以做些甚麼來促進寶寶的心理發展。

"The Amazing Newborn"這本書中,Dr. Klaus提到了嬰兒的六個循環狀態,或許可以幫助爸媽理解寶寶在出生後的一兩個月每天在做些甚麼。這六個階段包括:

1. 安靜地警醒 (Quite Alert)--寶寶在這個階段大部分將精神花在看和聽上,他們甚至可以模仿       成人的表情。
2. 活躍地警醒 (Active Alert)--寶寶會四肢活動,發出聲音等等,這個狀態可能維持幾秒鐘到幾    分鐘不等。
3. --安撫的韻律是很重要的有時候不只因為被抱起來,還因為爸媽抱著走動的韻律與節奏讓     寶寶安靜下來。
4. 想睡 (Drowsiness)--睡前或剛醒都會有這樣的狀態,寶寶四肢可能有活動,但是眼神呆滯。
5. 安靜睡眠 (Quiet Sleep)--寶寶睡得很沉,一動也不動,有些爸媽分享有時觀察到這樣的情況       會緊張地想檢查寶寶的呼吸與心跳,只是注意不要把寶寶吵醒,因為新生兒大約花90%           的時間在睡覺。
6. 活躍地睡眠 (Active Sleep)--寶寶的兩種睡眠狀態會輪流交替,在活躍睡眠裡,寶寶可能會有     表情,四肢活動,或發出微小的聲音,也因為這樣,當寶寶在睡眠中發出聲音時,爸媽可       以等一下下再把他抱起來,也許寶寶正處於這兩種睡眠的交接狀態。

除了在這六個狀態中提供安撫與陪伴以外,爸媽還可以和寶寶互動,適量的互動可以提供豐富的刺激讓寶寶成長,簡單地來說,就是和寶寶玩:) 當我們觀察到寶寶進入活躍地警醒階段時,多跟寶寶說話,扮鬼臉,對他笑咪咪,說故事給他聽,抱抱他,玩他的手和腳等等,這些都會是很好地互動方式。

不過有幾件事是需要我們注意的:

1. 和寶寶玩不是玩寶寶--在互動的過程中,爸媽要提醒自己觀察寶寶的反應,調整自己的互動。有些爸媽因為白天上班無法陪伴寶寶,晚上回來覺得很愧疚想多跟寶寶互動,太多的興奮反而導致寶寶無法負荷,過於疲累而影響情緒與睡眠,因此如何觀察寶寶給我們的線索是非常重要的。

2. 溫柔地玩--寶寶的腦禁不起搖晃或是拋接,我們不需要過度保護,因為一般日常照顧並不會讓寶寶暴露在這樣的危險中,但是有些爸媽甚至是長輩們喜歡把寶寶往上丟再接住,這就有可能讓寶寶的腦部受傷或瘀血,更重要的是,絕對不要允許任何人大力搖晃寶寶,這可能會造成腦部永久的傷害。

3. 在玩與互動中傳達情感--雖然寶寶不理解你抽象的語言,但是你傳達給他的情感,那種溫暖,安全,被保護,被疼愛,甚至是有趣的感覺是他能辨別的,這些你和他交流給語的情感讓他逐漸可以區分你和別人,換句話說,他會愛上你,只想要被你照顧。能夠有親疏遠近的區別是所有親密關係的基礎。所以,讓我們多跟寶寶互動吧!


Klaus, M. and Klaus P. (1985) The Amazing Newborn, Perseus Books

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