Wednesday, December 3, 2014

第一個學習--映射式的帶養方式 (posted on Sept 15)

爸媽擁有的映射式功能是近年發展心理學認為影響孩子健全心理發展的關鍵,映射式功能指得是這個爸媽有沒有能力去想像並且理解孩子的心智狀態,包含孩子的想法,感覺,渴望,意圖。

這是一件複雜的事,因為當寶寶還無法用語言溝通時,爸媽不知道該如何和寶貝互動,好向也很難確定孩子的意圖與渴望。但是其實,人的情感有普遍性,寶貝的渴望可能比你想像地簡單,他想要被愛,被注意,被滿足等等,你可以本著對他的了解與摸索,試著猜測孩子的需求。

映射式功能不只停在理解孩子的心智狀態,它還包含了基於這個理解或是想像,你如何消化這樣的情境帶給你自己的情緒影響,以及從這個消化過程中,你如何回應他。在臨床工作裡,我們認為在親子關係有摩擦時,爸媽的心理能夠涵容多少自己當下經驗到的情緒,很容易影響小寶貝們學習調節自己的情緒。換句話說,越容易挫折並大發雷霆的爸媽,寶貝越難從這樣的互動經驗中學習自己要如何處理情緒。

在學習映射式的帶養裡,第一件事是學習觀察自己的寶貝,想像他可能經歷的心智狀態,理解他可能有自己的偏好與氣質。沒有任何一個足夠好的爸媽,一開始就能夠又心電感應理解自己的孩子,你必須允許自己學習時偶爾會犯錯,這樣的理解需要時間累積。和另一半或是和長輩或是保母討論孩子的偏好和習慣都對於理解自己的寶貝有幫助。

第二件事是自我觀照自己的情緒,足夠好的爸媽並不是永遠和藹沒有情緒的爸媽,因為那是不可能的,那樣也不是健康的,因為在現實生活的人際互動裡,挫折是一定會發生的。足夠好的爸媽是願意培養對自己情緒的敏感度,知道自己情緒風暴的引發點,盡量在到達那一點前嚐試調整自己的情感,甚至找到可以支持自己的資源。

所以當爸媽真是不簡單,因為當爸媽,我們逐漸認識與理解了寶貝的心智狀態,當爸媽還會在許多辛苦的時刻,面對自己的內在,這些包含過去所有正面和負面的生命經驗,都會在親子互動中浮現。爸媽這個角色會攪動許多內在的情緒,但是也提供了一個新的機會,讓我們重新檢視自我,雕塑新的自我認同!

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