上篇文章, 我們談到爸媽如何從觀察孩子的行為去思考行為下孩子真正想說的情感, 然後在教養裡用語言與表情姿態來反映自己的理解給孩子, 增加他們被爸媽讀懂的經驗. 也就是在依附關係裡爸媽最重要的能力--如何思考並且映射孩子的內在狀態（包含他還不會說的情緒, 想法）
例如, 衝過來打姊姊時, 或許孩子想說的是“爸爸媽媽, 我很嫉妒你們愛姊姊" . 爸媽如果讀得懂他這樣的情感需求, 不會用強制的方式來處理孩子的攻擊, 而是把她帶開來, 跟她說" 你很嫉妒姊姊, 因為你覺得姊姊搶走媽媽. 其實媽媽有很多的愛可以分給你們兩個. 我們不用打人, 下次你感覺嫉妒的時候就來要媽媽抱一下"
孩子很小, 他還不會說自己的感覺是什麼. 事實上, 他甚至連自己的感覺都不知道是什麼, 他只感到這些感覺的壓迫而希望以很本能的方式把它排除出去. 如果沒有爸媽幫助他定義他的感覺, 或許到了成年他都還不清楚自己感受些什麼. 也不知道自己該怎麼辦.
但是你一定會問, 很多時候寶寶還小時, 他們的哇哇大哭根本讓我們無從猜起, 尤其是對新手爸媽而言. 當然我們都知道寶寶情緒崩潰的時候其實就是他們正在經驗情緒的時候, 當孩子還說不出來時, 對爸媽來說重要的就會是猜測他們的經驗到底是什麼, 從這樣的猜測中嘗試安撫寶寶. 所以這篇文章的構想就產生了. 希望從這篇文章開始跟大家一起想為什麼寶寶哭了...
首先, 我們要建立一個理解: 寶寶哭的時候就是他在嘗試告訴你一些事情的時候！這個準則在孩子們的一生都適用, 因為不管他們年紀多大多小, 當他們哭的時候就是正在經歷一些想法感覺, 但是還沒整理好或是不知道怎麼說出來的時候. 所以不論何時, 當寶寶哭的時候, 我們就告訴自己這是我們嘗試猜測, 嘗試理解的時候到了!
所以我們來嘗試猜猜看孩子哭聲的意義：
1. 我肚子餓了--新生的寶寶一整天幾乎都在吃和睡的循環裡, 有些寶寶對於飢餓的生理感覺特別敏感, 在那種肚子餓的生理反應中就會號啕大哭. 有時候在餵母乳的過程也可能因為自己吃了些味道比較不一樣的食物讓寶寶敏感到. 這些是平常爸媽比較不容易想到的寶寶的狀態.
2. 我想吸吮--吸吮是一個很自然的反射, 寶寶很快學習到吸吮讓他們放鬆, 有時候寶寶哭可能只是因為他想要吸吮, 找回那種放鬆自己調節的感覺.
3. 我很寂寞--有時候寶寶只要能夠看到或是聽到爸媽的聲音就能夠感覺放鬆與安全. 除了把寶寶抱起來, 觸摸, 按摩或是輕拍也是很好的安撫.
4. 我很累--寶寶需要的睡眠很多, 有時候累的感覺會讓他們大哭, 想睡覺.
5. 我很累, 但我撐著不要睡--年紀大一點的寶寶會開始發現這個世界很好玩, 所以他們在疲累感來襲時會想要試著對抗這些感覺, 他們會撐著不想睡, 但是當自己的狀態是衝突時 （很累, 但是不想休息）內心的感覺也會比較緊湊, 這時就有可能大哭起來.
6. 我的尿布濕了--當然尿布濕了, 髒了會讓寶寶感覺到身體不舒適, 他們也可能大哭.
7. 我想要移動一下--有時候寶寶需要我們抱著他們在屋內轉或是推他們出去玩; 但是有時候或許只需要我們換個姿勢抱他, 讓他有個不同視野, 或許就可以讓他們情緒好轉.
8. 我希望你用包巾把我包起來--新生寶寶有許多都喜歡被包裹的感覺, 因為緊緊的包裹讓他們彷彿回到媽媽的子宮一樣, 溫暖又安全. 或許可以試試看喔.
9. 我覺得冷或是熱--環境的溫度其實有時候也會讓寶寶不舒服, 例如太熱容易讓人感覺煩躁, 寶寶當然也會. 我們的文化經常習慣性地將寶寶穿得過暖, 因為長輩會說不希望孩子肚子著涼, 但是最近的氣候多變, 還是要看當天的溫度調整寶寶的衣著.
10. 我受夠了--有時候寶寶可能針對當天的狀態有"受夠了“的感覺, 太多的噪音, 太多的刺激, 太多環境的轉換可能讓寶寶感覺“受夠了”而大哭起來. 這個時候, 如何將他帶到一個比較安靜的環境, 或是讓他聽單一聲調規律的聲音, 例如吸塵器或是風扇的聲音, 有時會對他有安撫效果.
11. 我不知道自己為什麼要哭, 但我想哭一下--當我們嘗試想了這麼多可能, 但是還是找不出原因時, 或許應該接受有時候寶寶就需要哭一下, 真的也或許會有幾個時刻是我們找不到答案的. 只要我們盡力了, 就讓寶寶哭一下下. 我們整理好自己的情緒再回去面對寶寶, 繼續安撫他.
我們都可以本著自己對孩子的了解來延伸這個哭背後的原因的清單. 對孩子而言, 尤其是已經有活動力的寶貝而言, 狀態的轉換特別不容易, 這也是為什麼幼兒們的哭經常都是在狀態轉換時發生--剛睡醒, 吃飯前, 或是要睡午覺前等等. 對我們來說一切理所當然都是我們自主選擇進入的狀態, 因為孩子還沒有那樣認知的能力, 所以他只能在當下感覺到不舒服或是不愉快, 抗拒這樣的轉換. 我們要做的是, 提醒自己這是短暫的抒發. 穩住自己的情緒繼續安撫他們. 了解寶寶從猜測寶寶狀態開始喔！
